Začínáme...

Původně jsem chtěla svůj první fitness deník psát na papír a od nějaké určité chvíle. Třeba od 1. dne v měsíci nebo si aspoň počkat na pondělí, ale pak jsem si řekla, proč to odkládat? Nemá to žádný smysl a na konci toho všeho se fakt nebudu ohlížet, jestli jsem začala v pondělí nebo ve středu. Třeba teď píšu tenhle článek ve 2 v noci. Hrozný co? Chtěla jsem počkat do rána, ale přišla jsem pozdě z práce a prostě mi to nedalo. Moje hlava je jak obrovská bublina plná informací a moje tělo už netrpělivě čeká, až mu dám na prdel. No než s tím vším začnu, pojďme si nejdřív shrnout, jak můj život a životní styl vypadal do teď.

Stravování -  Hrozný. Snídaně kafe, občas chleba. Pak dlouho dlouho nic a něco večer, nebo naopak hrozně hrozně moc a pořád hrozně moc. Cpát se vším možným a v 11 večer sníst na posezení pytlík brambůrků mi nedělá problém. Nejlepší je, když to zapíjím colou a tu pak usrkávám v průběhu večera a občas mi zbude i na ráno.

Pitný režim - V tomhle se musím kupodivu pochválit. Během dne vypiju i 5 čajů, s tím, že bych si dala další, ale jsem líná si ho znova dělat. Čistá voda mi nedělá problém. Nemám ráda sladké pití až na colu. Což je docela vtipný, když nemám ráda sladké pití. Je to závislost.

Pohyb - Vše se razantně změnilo od doby, co máme s přítelem auto. Občas mi přijde, že jsem zapomněla chodit. Mám sedavou práci, sedím i ve škole a pak i když pracuju z domova. A co tím získávám? Celulitidu :)

Krátké a efektivní shrnutí mého dosavadního života, ze kterého se mi chce zvracet. Povím vám, přibrat 7 kilo je peklo. Nevejdu se do kalhot, můj zadek připomíná pomeranč a z triček mi lezou boky. Děs. Začínám se stydět i před přítelem a to fakt nechci!!

---

A konečně se dostávám k tomu, proč tenhle blog a proč vám píšu tohle všechno. Chci změnit svůj dosavadní životní styl. Nemám na fitness poradkyni (možná mám, ale chci to nejdřív zkusit sama). Nepřišla jsem se sem sedřít (možná trošku), ale být konečně spokojená s tím jak vypadám. Dokázali to jiní, dokážu i já. Tohle je první krok ke všemu tomu. Tady je seznam cílů, které si troufám zvládnout. Možná vás zajímá do kdy... No do té doby, než uvidím nějaké změny a ty mě pak nakopnou dál.

• Uvidět změny k lepšímu (jakékoliv)
• Pít pouze vodu a neslazené čaje
• Omezit pečivo ne-li ho zcela odstranit z jídelníčku
• Začít jíst ovoce a zeleninu po kilech

A to nejdůležitější!

Nevzdávat to!

Kdo do toho jde se mnou?